Sportsko penjanje individualan je OLIMPIJSKI sport koji čovjeka usmjerava na natjecanje sa samim sobom i neprekidno pomicanje vlastitih fizičkih i psihičkih granica.
Sportsko penjanje je sport preciznosti i snage u kojem se aktivira cijelo tijelo, no za uspjeh je posebno važan niz psihičkih aspekata kao što su: koncentracija, mentalni fokus, strpljenje, tolerancija na neuspjeh i samodisciplina.